Quand nous rencontrons des personnes positives, nous nous disons bien souvent qu’elles ont sûrement beaucoup de chance dans leur vie. La plupart du temps, c’est complètement faux. En effet, les personnes positives sont souvent celles qui ont vécu le plus d’épreuves et qui ont su en tirer de précieux enseignements. En fait, elles ont découvert 5 secrets pour devenir positif qui les ont totalement transformés. Les voici.
1 – Faire l’inventaire de ce que nous avons
En fait, les personnes positives ont un secret : celui de faire l’inventaire de ce qu’elles ont. À chaque instant.
En effet, plutôt que de toujours faire l’inventaire de ce qu’elles n’ont pas et de ce qu’elles n’auront peut-être jamais, elles font le choix de faire l’inventaire de ce qu’elles ont.
Autrement dit, elles ont découvert que le sentiment de satisfaction et de gratitude est plus doux, plus agréable que le sentiment de frustration et de manque.
Donc, elles prennent bien soin jour après jour, et même heure après heure, de faire l’inventaire positif de leur vie.
C’est pourquoi les personnes positives sont capables de s’émerveiller devant l’immensité du ciel, le mystère des étoiles, la chaleur du soleil.
Elles savent s’émerveiller du goût de leur café du matin, de redécouvrir sans cesse le sourire de leurs proches.
Elles se rendent compte à quel point elles ont de la chance d’avoir ce qu’elles ont en cet instant dans leur vie.
En fait, elles n’ont plus envie de faire l’inventaire de ce qui ne va pas. Elles sont tellement occupées à savourer ce qu’elles ont.
Donc, leur vie n’est pas forcément meilleure que celles des autres, elles savent simplement la savourer davantage.
Alors, comment faire ? Comment devenir positif ?
Je t’invite de tout coeur à faire l’inventaire de ce que tu as, là, maintenant. Liste au moins 10 choses et fais cela tout le temps.
Pour commencer, fais cela au moins matin, midi et soir.
Et, fais cela avec le coeur, laisse la gratitude s’emparer de toi.
2 – Faire l’inventaire de ce que nous sommes et de ce que nous pouvons être
De plus, les personnes positives ne sont pas meilleures que les autres. Elles n’ont pas plus de qualités ni plus de points forts.
Mais, les personnes positives au lieu de se rabaisser constamment savent se féliciter et se complimenter.
En fait, elles ne perdent pas leur temps à se lamenter sur ce qu’elles n’ont pas été et ne seront peut-être jamais.
Elles préfèrent voir ce qu’elles sont déjà et ce qu’elles pourraient devenir avec le temps et du travail.
En effet, elles ne voient pas leur travers ou leurs mauvaises habitudes comme des choses qui leur collent à la peau, elles savent qu’elles peuvent changer, elles ont confiance.
C’est pourquoi elles n’ont pas peur de poser un regard honnête sur elles-mêmes sans ressentir le besoin de se rabaisser pour autant.
En effet, elles posent un regard plus doux, plus compatissant sur elles-mêmes et elles ont la conviction qu’elles deviendront chaque jour un peu plus les personnes qu’elles souhaitent devenir.
En fait, le secret des personnes positives, c’est de s’accepter au lieu de se rejeter.
C’est pourquoi elles sont capables de se dire : « Oui je suis comme ceci et je peux devenir comme cela ».
Alors, comment devenir positif ?
Je t’invite de tout coeur à apprendre à te complimenter et à te féliciter. En effet, ose voir tes qualités et tes points forts, ose savourer chaque jour tes progrès et tes petites victoires.
Enfin, n’aie pas honte de tes défauts et de tes points faibles. Bien au contraire. Offre-toi du réconfort, de la douceur et aie confiance sur le fait que tu es une belle personne et que chaque jour tu deviens plus belle encore.
3 – Pour devenir positif, il faut plonger dans le moment présent
Le secret des personnes positives, c’est de savoir profiter de l’instant présent.
En fait, bien souvent, nous devenons négatifs parce que nous pensons à demain et que cela nous angoisse.
On a peur de ce que demain ne va pas nous offrir, ou pire encore, de ce qu’il va nous reprendre.
Mais, les personnes positives n’ont pas ces peurs, puisqu’elles ne pensent pas à demain. Alors, cela ne veut pas dire qu’elles ne préparent pas demain et qu’elles n’ont pas de projet. Bien au contraire d’ailleurs, puisqu’elles ont tellement confiance en demain qu’elles n’ont pas peur d’entreprendre de nouveaux projets.
Alors, comment faire pour plonger dans le moment présent et devenir positif ?
Je t’invite de tout coeur à t’observer avec soin. En fait, dès que tu ressens de la peur, de l’angoisse pour demain, reviens au moment présent.
Pour cela, ramène tes pensées à aujourd’hui en faisant l’inventaire de ce que tu as en cet instant, de ce que tu es en cet instant.
N’imagine pas demain, surtout si c’est pour le voir de manière négative.
Prépare-le avec soin, avec confiance et espoir. Mais arrête de l’imaginer. Reviens à la douceur et l’espoir de l’instant présent.
4 – Il faut choisir de s’attendre au meilleur plutôt qu’au pire
Les personnes positives savent qu’elles ne sont pas prisonnières de leurs pensées. En effet, à tout moment, elles savent qu’elles ont le choix de les écouter ou non.
De plus, elles connaissent ce secret : nous pouvons choisir de nous attendre au meilleur plutôt qu’au pire.
Oui, c’est un choix qui nous appartient.
Le problème, c’est que nous avons tendance à trop écouter notre mental qui a pour mission de nous protéger des dangers. Des dangers que bien souvent il s’imagine.
Et s’il se passait ça ou ça ?
Et, nous voilà partis à écouter nos pensées toutes plus angoissantes les unes que les autres.
Les personnes positives savent dire stop ! Elles sont capables de dire : « Je décide de m’attendre au meilleur ».
Cela n’a rien de naïf ou même d’inconsidéré. C’est au contraire très sain.
En effet, pourquoi s’attendre au pire quand on peut s’attendre au meilleur ?
Par peur d’être déçus ? Mais la déception se surmonte.
Le problème, c’est qu’on ne voit pas tout ce que l’on perd à nous attendre toujours au pire. Pourtant, on ne fait rien dans notre vie, on reste bloqués dans notre zone de confort. Et, petit à petit, nous perdons notre joie de vivre. En fait, on ne vit pas vraiment. On a trop peur pour cela.
C’est pourquoi, pour devenir positif, apprends à t’attendre au meilleur.
Pour cela, fais-en ton mantra ! Répète-toi tout le temps : « Je m’attends au meilleur ».
5 – Devenir positif est un travail sur soi
Les personnes positives savent que devenir positif est un travail qu’elles ont fait et qu’elles continuent de faire jour après jour.
En effet, on ne devient pas positif comme ça du jour au lendemain, comme par magie.
En fait, devenir positif, c’est avant tout désapprendre tout ce que nous avons appris : stresser pour tout et rien, angoisser pour l’avenir, ne pas avoir confiance en nous et en la vie ou encore se protéger de tout et de tous.
Mais, les personnes positives n’ont pas peur de faire ce travail sur elles-mêmes, car elles savent que c’est le plus sûr chemin pour être pleinement heureuses dans leur vie.
En effet, devenir positif, c’est ne plus vivre complètement abattu par la peur. C’est au contraire vivre avec plus de légèreté et à la fois plus de profondeur.
C’est prendre conscience que oui, nous ne contrôlons pas grand-chose dans cette vie, que des imprévus nous tomberont toujours dessus, mais c’est savoir que nous trouverons toujours des solutions pour apprendre et rebondir !
En fait, devenir positif, c’est choisir de se faire confiance et de faire confiance à la vie.
Parce que la vie ne vient jamais nous punir, elle vient nous enseigner.
Je te souhaite de devenir positif, positive, chaque jour un peu plus.
En savoir plus pour être heureux dans sa vie
Je t’invite à lire ces 2 articles complémentaires :
- Découvre 7 rituels magiques pour célébrer la vie et être heureux.
- Découvre comment cultiver la gratitude en 30 jours et retrouver le sourire.
De plus, je te conseille ces 2 livres inspirants sur le sujet :
- Mon ebook « Être soi-même et être heureux ». Si tu veux vivre une vie qui te plait et te ressemble vraiment, alors mon ebook est parfait pour toi. Parce que je t’y dévoile les 4 étapes que j’ai moi-même suivies pour apprendre à me connaître et m’écouter et me créer la vie qui me passionne et me correspond. Autrement dit, mon ebook va t’apporter joie de vivre et bonheur. C’est pourquoi je te le conseille de tout coeur !
- Le pouvoir de Rhonda Byrne. J’ai adoré ce livre de développement personnel dans lequel l’auteur nous explique comment la gratitude a changé sa vie et comment elle la cultive au quotidien.Je te conseille de tout coeur ce livre qui te fera pétiller le coeur !
Je te remercie de tout coeur d’avoir lu cet article.
Si tu as aimé, dis-le-moi en commentaire.
Prends soin de toi.
Tiffany Buton
Formatrice et coach en bonheur.
J’enseigne comment être heureux dans la vie à travers des articles, des vidéos Youtube, des ebooks, des formations en ligne et des accompagnements personnalisés par téléphone.
