Comment redonner du sens à sa vie ? 8 conseils puissants

Que faire quand on se sent perdu dans sa vie ou quand on se sent vide ? Autrement dit, comment redonner du sens à sa vie ? Voici 8 conseils qui t’aideront à reprendre ta vie en main et à retrouver ta joie de vivre. Ça va te faire un bien fou !

1 – Commencer un carnet de gratitude pour redonner du sens à sa vie

On perd le sens de sa vie, parce qu’on n’arrive plus à voir les belles choses qui y figurent. En effet, on ne voit plus que ce qui ne convient pas, nous déplaît, nous stresse.

C’est pourquoi je t’invite à commencer un carnet de gratitude. Pour cela, dans un joli carnet ou sur une feuille pour commencer, note au moins 3 choses chaque jour que tu as appréciés.

En complétant ton carnet au quotidien, tu entraineras ton regard à se concentrer sur les choses positives et saines de ta vie. Ça va te faire un bien fou ! Qu’en penses-tu ?

2 – Arrêter les écrans et cultiver ses passions 

Redonner du sens à sa vie, c’est reprendre le pouvoir sur ton temps. Pour cela, on va commencer par essayer de moins procrastiner devant les écrans pour récupérer du temps pour cultiver ses passions.

En effet, on ne s’en rend pas toujours compte, mais petit à petit notre temps devant les écrans ne fait qu’augmenter. Et, c’est du temps qui ne nous nourrit pas forcément.

Donc, commence par prendre 20 minutes tous les jours pour cultiver une de tes passions.

Si tu n’en as pas, commence quelque part. Tu peux commencer par lire, écrire, colorier, cuisiner, bricoler, danser ou jouer d’un instrument. Ce que tu veux. Prends juste 20 minutes sur tout ce temps que tu passes devant les écrans et lance-toi ! Le feras-tu ?

3 – Trouver l’inspiration et retrouver la magie de la vie

On peut développer un sentiment de vide dans notre vie, parce qu’on se perd dans une routine qui ne nous stimule pas.

C’est pourquoi, ajoute dans ta routine des choses inspirantes. Tu peux, par exemple, lire un livre spirituel, regarder un documentaire ou un biopic sur une personnalité qui t’inspire.

Autrement dit, entoure-toi de mots, d’idées, d’histoires qui te poussent à retrouver ton chemin vers toi-même, ta vie et sa magie. Qu’en penses-tu ? 

4 – Savoir relativiser et positiver pour redonner du sens à sa vie

Notre sentiment de bonheur et de bien-être dépend avant tout de ce que l’on pense de soi-même et de sa vie. C’est pourquoi il est peut-être temps pour toi d’apprendre à relativiser et à positiver.

Pour cela, demande-toi toujours si ce qui te fait râler ou stresser en ce moment est si grave que cela ? Ensuite, rappelle-toi combien ta vie est également remplie de belles choses et de bonnes surprises.

Si tu as des difficultés à sortir de tes pensées négatives, offre-toi une séance de coaching par téléphone avec moi.

Je t’écouterai et t’aiderai à remettre du positif dans tes pensées et ta vie. Ça va te faire un bien fou de me parler et de recevoir mes conseils personnalisés qui t’aideront à redonner du sens à ta vie. Alors inscris-toi maintenant !

5 – Chercher à réaliser ses rêves plutôt que de bloquer sur ses problèmes

Perdre le sens de sa vie, c’est ce qui arrive quand on arrête de penser à nos rêves et qu’on ne fait que ressasser nos problèmes. 

C’est pourquoi ne te laisse pas ralentir par tes problèmes. Trouve des solutions, va de l’avant. De plus, plutôt que de voir que ce qui ne va pas, vois ce qui est possible de faire pour avancer dans ta vie. 

Autrement dit, pose un regard plus positif sur l’avenir, sur toutes ces choses que tu pourrais réaliser, accomplir. Parce que ta vie ne s’arrête pas à tes problèmes. Qu’en penses-tu ?

Ne soyez pas poussé par vos problèmes. Soyez guidé par vos rêves. Ralph Waldo Emerson

6 – Changer les conversations 

On peut perdre peu à peu le sens de sa vie, parce qu’autour de soi, on n’entretient que des conversations qui ne nous épanouissent pas. On parle des problèmes, d’un avenir triste, stressant.

C’est pourquoi, pour retrouver du sens à la vie, change les conversations autour de toi. Pour cela, parle de sujets plus positifs. Tu peux aussi poser des questions plus positives aux autres, comme : qu’aimes-tu faire dans la vie ? Quelles sont les dernières bonnes nouvelles ? Ou encore, quels sont tes rêves ?

Autrement dit, ose parler d’autre chose, des choses qui font plus sens pour toi. Le feras-tu ?

7 – Se fixer de nouveaux objectifs pour redonner du sens à sa vie

Redonner du sens à sa vie, c’est se reprendre en main. C’est enfin faire ce qu’on a dit qu’on ferait. Donc, c’est peut-être se remettre au sport, cuisiner un peu plus ou préparer ce voyage dont on parle depuis un moment.

Si cela te parle, alors j’ai une question pour toi : si tu devais commencer par un premier objectif, qu’est-ce que ce serait ? Lance-toi ! Qu’en penses-tu ?

8 – Développer une meilleure relation avec soi-même

Parfois, on se sent bloqué et perdu dans sa vie, parce qu’on s’est perdu de vue. En effet, on fait les choses par automatisme.

Si cela te parle, remets plus de conscience dans ton quotidien, dans ce que tu fais et ce que tu penses. Reviens à toi. Écoute-toi et observe-toi.

Puis, pose-toi de petites questions comme : Comment est-ce que je me sens ? Qu’est-ce que j’ai envie de faire pour aller mieux ? 

Remettre plus de conscience dans tes actions et tes pensées te fera un bien fou. Parce que souvent on a juste besoin de s’accorder à soi-même un peu plus d’écoute et d’attention. Alors, le feras-tu ?

En savoir plus pour donner un sens à sa vie

Je t’invite à lire ces 2 articles complémentaires :

• Découvre 15 conseils pour vivre sans regret. Tu vas adorer !
• Découvre 6 conseils pour ne plus se sentir bloqué dans sa vie.

 De plus, je te conseille ces 2 livres inspirants sur le sujet :

• Mon ebook « Reprendre sa vie en main ». Si tu te sens bloqué.e dans ta vie, alors mon ebook est parfait pour toi. Parce que je t’y dévoile les 4 étapes qui t’aideront à te reprendre en main avec confiance et motivation. Mes conseils et mes exercices pratiques t’aideront à transformer ton quotidien. Ça va te faire un bien fou ! C’est pourquoi je te le conseille de tout coeur.

• Transformez votre vie de Louise Hay. J’ai adoré ce livre de développement personnel. L’auteure nous donne de nombreux conseils pour se reprendre en main. Son discours est motivant et bienveillant. Ça fait du bien. C’est pourquoi je te le conseille aussi de tout coeur. 

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Tiffany Buton

Formatrice et coach en bonheur.

J’enseigne comment être heureux dans la vie à travers des articles, des vidéos Youtube, des ebooks, des formations en ligne et des séances de coaching par téléphone et par mail.