Comment se dépasser : 6 conseils puissants pour vivre sa meilleure vie

Se dépasser est la voie pour vivre sa meilleure vie. En effet, aller au-delà de ses limites, c’est vaincre l’ennui et la stagnation. Pourtant, nous n’osons pas toujours sortir de la routine. En fait, nous avons peur de changer ds choses à notre vie. Alors, voici 6 conseils et une méditation pour t’aider à te surpasser en toute confiance et sérénité.

 

 

1 – Comprendre pourquoi il est important de vouloir se dépasser

 

Pourquoi vouloir se dépasser, pourquoi ne pas plutôt faire comme on fait tout le temps et rester dans sa zone de confort ? N’est-ce pas plus confortable, plus facile, plus agréable à vivre ?

En effet, vouloir se surpasser, c’est parfois inconfortable, difficile et ce n’est pas toujours agréable. Parce que nous avons des doutes, parce que nous pouvons manquer de confiance en soi.

Et, c’est normal.

Oui, c’est normal d’avoir peur de se dépasser, peur de faire des choses nouvelles, d’explorer et de découvrir. Peur de devenir meilleur même.

Pourtant, c’est essentiel. En effet, la vie ne cesse jamais de nous enseigner, elle ne cesse jamais de nous confronter à des obstacles et de nous demander de les vaincre un à un.

C’est pourquoi même si tu ne veux pas te dépasser, même si tu veux rester dans ta zone de confort, la vie elle-même va venir te bousculer pour que tu grandisses, que tu apprennes, que tu changes. Toujours ! L’as-tu déjà remarqué ?

Alors, plutôt que d’attendre que la vie te bouscule par surprise, prends les choses en mains et décide de, régulièrement, te surpasser en toute sérénité et confiance.

 

 

2 – Se dépasser à son travail

 

Le travail est un domaine très important dans notre vie. En effet, nous y passons le plus clair de notre temps. De plus, c’est un domaine dans lequel nous pouvons nous épanouir vraiment et mettre tous nos points forts au service des autres.

C’est pourquoi se dépasser à son travail est essentiel.

Alors, comment s’y prendre pour le faire en toute confiance et sérénité ?

Pour cela, je t’invite de tout coeur à te poser de petites questions :

Comment est-ce que je me sens dans mon travail ? Ai-je le sentiment de donner le meilleur de moi-même ? Que dois-je apprendre pour avoir le sentiment d’avancer ?

En fait, autorise-toi à faire évoluer ton travail, à grandir à travers ton travail.

Même si ce n’est pas ce que nous avons appris à faire. En effet, nous avons appris à redouter le monde du travail, à croire qu’il n’y en a pas assez pour tout le monde ou à croire qu’on n’est pas censés être heureux au travail…

C’est pourquoi change ton regard sur ton travail et autorise-toi à te surpasser.

 

3 – Se dépasser dans son couple

 

Au bout d’un certain temps, la flamme de la passion s’affaiblît, et c’est normal.

En fait, se dépasser dans son couple, ce n’est pas forcément brûler de passion amoureuse, c’est arrêter de prendre l’autre pour acquis.

En effet, bien souvent, quand la routine s’installe, l’autre finit par devenir comme « un meuble » de la maison. Autrement dit, c’est une personne qui vit dans la même maison que nous, qui est présente dans le salon, la cuisine et le lit, mais on passe à côté de cette personne sans lui prêter vraiment d’attention.

Et, se dépasser dans son couple, c’est ne pas laisser la routine s’installer. C’est accorder à l’autre notre attention et notre tendresse.

Pour cela, je t’invite à te poser ces petites questions :

Comment est-ce que je me sens dans mon couple en ce moment ? Comment est-ce que je vois mon ou ma partenaire ? Qu’est-ce que je pourrais faire pour accorder à mon couple plus d’importance ?

Parce que vivre sa meilleure vie, c’est ne plus laisser les petits tracas de la vie prendre le pas sur les choses vraiment importantes. 

Autrement dit, plutôt que de penser aux petits tracas, pense à la personne que tu aimes, à ton couple et concentre-toi sur cela.

 

 

4 – Se dépasser dans ses relations

 

Avoir de belles relations, c’est vivre sa meilleure vie. Malheureusement, au quotidien, la plupart de nos relations sont source de conflits et elles nous épuisent chaque jour davantage.

Alors, comment se dépasser dans ses relations ?

Comment aller au-delà des conflits et vivre des relations plus sereines et plus harmonieuses ?

Pour cela, je t’invite de tout coeur à te poser ces petites questions : 

Comment est-ce que je me sens dans mes relations ? Sont-elles épanouissantes ? Est-ce que je laisse des conflits s’installer ? Que pourrais-je faire pour vivre des relations plus belles encore ? 

En fait, ne laisse pas tes relations au hasard en essayant d’apporter aux autres le meilleur de toi-même.

Quel genre d’ami souhaites-tu être ? Quel genre de personne ? Qui veux-tu incarner sur cette Terre ?

 

5 – Se dépasser personnellement

 

On ne s’en rend pas toujours compte, mais nous aussi nous changeons. En effet, nos goûts, nos intérêts et nos passions changent avec le temps.

Mais, nous avons plutôt l’habitude de faire comme on fait tout le temps sans nous poser de questions. Pourtant, notre coeur bat de moins en moins vite et on s’entend dire « Je m’ennuie » de plus en plus souvent.

Alors, comment se dépasser dans le domaine personnel de notre vie ?

Pour cela, je t’invite à te poser ces questions : 

Comment est-ce je me sens ces derniers temps ? Qu’est-ce qui me met en joie ? Qu’est-ce que j’aime faire ? Mes goûts et mes envies ont-ils changés ? Y a-t-il des choses que je voudrais découvrir, tester ? Comment mettre plus de joie dans mon quotidien ?

Tu sais, le bonheur ne te tombe pas dessus par hasard. En effet, le bonheur se construit jour après jour grâce aux petites choses, aux petites actions que l’on fait avec joie.

Autrement dit, se dépasser pour vivre sa meilleure vie, c’est suivre et entretenir sa joie.

De plus, dans le domaine personnel, je voudrais parler aussi de la santé. Prends-tu soin de ton corps ? Que pourrais-tu faire pour aller au-delà de ce que tu fais d’habitude pour prendre davantage soin de ton corps et de ta santé ?

 

 

6 – Se dépasser spirituellement

 

Se dépasser spirituellement, c’est prendre soin de son âme. C’est savoir gérer ses émotions et c’est se connaitre soi-même.

Parce que nous avons des qualités et des défauts, c’est ainsi. Mais, pour autant, rien n’est figé.

En effet, nous pouvons développer les qualités de notre choix et apprendre à mieux vivre avec nos défauts pour être de meilleures personnes.

C’est pourquoi je t’invite de tout coeur à te poser ces questions :

Comment est-ce je me sens ces derniers temps ? Est-ce je me sens calme, en paix ou y-a-t-il des choses qui me chagrinent, me perturbent ? Que puis-je faire pour retrouver la sérénité ? Quelles qualités ai-je envie de développer pour être une meilleure personne ? Et, sur quels défauts est-ce que je souhaite travailler pour mieux vivre avec ?

Tu es une belle personne, alors pose un regard curieux et bienveillant sur toi. 

En fait, passionne-toi pour toi, pour ce qui se passe en toi. Apprends à te connaître et autorise-toi à devenir une meilleure personne.

Pour cela, développe les qualités que tu admires chez les autres et apprends à mieux vivre avec tes défauts. Ne les rejette pas, n’en aie pas honte. Accueille-les et vivre avec eux et non contre eux.

 

 

Une méditation pour aller de l’avant dans sa vie

 

Je te propose une méditation pour te rappeler de toujours aller de l’avant dans la vie.

Pour cela, installe-toi confortablement dans un endroit calme et prends 10 grandes respirations.

Ensuite, lis le texte suivant.

Fais cette méditation quand tu sens que tu t’ennuies dans la vie, quand tu as le sentiment de tourner en rond ou quand tu te rends compte que tes peurs prennent trop de place et te gardent dans ta zone de confort.

« Je suis ici,
Là, maintenant,
Pleinement conscient.e
Et vibrant.e de vie.

Je ne m’endors pas sur mes lauriers.
Je sais que la vie viendra me bousculer.
Alors, je prends les choses en main,
Avec confiance et sérénité.

J’inspire,
Je sais qui je suis.
J’expire,
J’aime qui je suis.

Se dépasser ne veut pas dire se renier,
Se rejeter,
Ou se critiquer.
C’est devenir une meilleure personne.

Car, je suis ici pour grandir,
Pour évoluer,
Explorer
Et découvrir.

Je suis mouvement.
Tout est mouvement.

J’inspire,
J’accepte le changement.
J’expire,
Je vais avec la vie.

Je pose un regard curieux,
Chaleureux,
Humble aussi,
Sur la vie et moi-même.

Je suis ici pour faire des expériences,
Pour jouer avec la vie.
Alors, je n’ai plus peur.
J’ouvre grand mon coeur et mes bras au changement.

Je vais poser une question à mon âme
Et je resterai à l’écoute de sa réponse :
Où souhaites-tu me guider pour que je brille davantage
Et que je me dépasse ? »

 

En savoir plus pour changer de vie

 

Je t’invite à lire ces 2 articles complémentaires :

• Découvre 10 conseils pour faire un travail sur soi et devenir la meilleure version de soi-même.
• Découvre 6 conseils pour réussir sa vie et être heureux.

 

De plus, je te conseille ces 2 livres inspirants sur le sujet :

• Mon ebook « Reprendre sa vie en main » : Si tu veux te reprendre en main, alors mon ebook est parfait pour toi. Parce que je t’y enseigne les 4 étapes que j’ai moi-même suivies pour avoir de meilleures habitudes de vie et ainsi me créer une vie plus belle et sereine. Je te conseille de tout coeur mon ebook, car il va te faire un bien fou et t’apporter confiance en toi et motivation !

 

 

• Miracle Morning de Hal Elrod. C’est le livre à lire quand on souhaite vivre sa meilleure vie. En effet, l’auteur nous insuffle une énergie incroyable et nous donne des conseils puissants pour reprendre sa vie en main. Je te conseille de tout coeur ce livre, car il te donnera l’envie et les moyens de te dépasser.

 

 

Je te remercie de tout coeur d’avoir lu cet article.

Si tu as aimé, dis-le-moi en commentaire.

Prends soin de toi. 

Tiffany Buton

Formatrice et coach en bonheur.

J’enseigne comment être heureux dans la vie à travers des articles, des vidéos Youtube, des ebooks, des formations en ligne et des accompagnements personnalisés par téléphone.