Vivre de peu pour être plus heureux : 4 conseils magiques

Plus les années passent et plus nous nous entourons d’activités, d’objets, de relations, d’objectifs. Mais, sans nous rendre compte que nous sommes épuisés. Et si une vie heureuse et réussie, ce n’était pas dans le plus, mais dans le moins ? Alors, comment vivre de peu et être heureux ? Voici 4 conseils magiques.

1 – Vivre de peu, c’est réduire ses objectifs

En effet, nous n’en avons pas toujours conscience, mais nous courons après tout un tas d’objectifs.

Des objectifs qui, en plus, ne sont pas les nôtres.

En fait, la plupart de nos objectifs sont ceux des autres, ceux des réseaux sociaux, des films ou des publicités.

En effet, parce qu’untel se met au yoga, à la méditation, au minimalisme, à la nourriture vegan, nous voulons faire pareil.

Et, c’est normal. C’est même en quelque sorte mignon. Nous voulons tout faire, tout bien, tout comme les autres. Nous avons appris à réagir comme cela.

Mais, sommes-nous pour autant heureux dans notre vie ?

Si nous sommes parfaitement honnêtes, nous dirions plutôt que nous sommes épuisés de courir après tant d’objectifs.

Des objectifs qui sur le papier font bien, propres, sains. Mais qui en réalité ne font pas battre notre coeur de joie, de bonheur.

Donc, il est temps de vivre de peu pour être heureux et cela passe par un tri drastique de nos objectifs.

Toi, qu’est-ce que tu veux vraiment ? Qu’est-ce qui t’intéresse vraiment ? Quel objectif inviterait vraiment plus de joie et de bonheur dans ta vie ? 

Autrement dit, qu’as-tu vraiment envie de faire dans cette vie ? 

Car, rien ne sert de courir après des tas d’objectifs, sans jamais les atteindre avec la culpabilité qui nous ronge de l’intérieur.

En fait, il est temps d’oser vivre de peu et d’avancer sereinement derrière un seul objectif, et un objectif qui nous donne le sourire.

Alors, pour toi, ce sera quoi ? 

Mon seul objectif cette année, en dehors du travail, c’est de lire 150 livres. Parce que ça me met des papillons dans le ventre !

2 – C’est aussi réduire ses besoins

Nous vivons dans un monde où partout autour de nous il y a des publicités qui nous inventent tout un tas de besoins.

Nous devons goûter à ce nouveau produit alimentaire, nous devons nous offrir cette nouvelle voiture et acheter ce nouveau vêtement… pour être plus heureux. C’est ce que dit la publicité.

Pourtant, si nous étions parfaitement honnêtes, est-ce la vérité ? Oui, sur le moment, nous éprouvons une sorte de joie, un fort contentement surtout à acheter telle ou telle chose.

Mais, au bout de quelques jours, parfois même au bout de quelques heures, que se passe-t-il ? Il n’y a plus rien. Parfois, pire encore, il y a des regrets et de l’angoisse même, car nous avons trop dépensé.

Et, il y a peut-être pire encore, c’est de ne pas avoir les moyens de s’offrir toutes ces choses et donc de ressentir une profonde frustration.

En fait, nous croyons avoir vraiment besoin de tout ce qu’on nous montre partout et ça nous fait mal, ça nous stresse de ne pas pouvoir nous offrir tout cela.

C’est pourquoi il est plus que temps de prendre la décision de vivre de peu pour être heureux.

Et, pour cela, il nous faut réduire nos besoins.

Tout d’abord, je t’invite à t’éloigner des publicités. Arrête de les regarder. Regarde moins la télévision, moins certains réseaux sociaux.

Ensuite, demande-toi toujours quand tu ressens un besoin matériel : En ai-je vraiment besoin ou en ai-je seulement envie ?

Parce que vivre de peu, c’est vraiment faire la différence entre un besoin et une envie ou un plaisir.

Et, c’est en faisant cette différence que tu pourras être vraiment heureux dans ta vie, car tu arrêteras de nourrir constamment de la frustration et du stress.

3 – C’est également réduire ses activités

On nous questionne constamment sur ce que nous faisons de nos journées, de nos soirées et de nos week-ends. Et, as-tu remarqué que nous stressons à l’idée de répondre : « rien ».

C’est pourquoi nous accumulons tout un tas d’activités dans notre vie : des repas dans tous les sens, des courses, des rendez-vous en tout genre.

Et si je te demandais : es-tu vraiment heureux, heureuse de courir ainsi partout ? Ressens-tu du bonheur à faire tout ce que tu fais semaine après semaine ?

En fait, il est fort possible que tu sois plus stressé.e que heureux, heureuse, dans ta vie.

Et, c’est normal.

Parce que tu fais trop de choses qui ne t’apportent aucun bonheur.

Donc, maintenant, il va te falloir apprendre à vivre de peu et à réduire tes activités.

Je vais te donner un exemple.

Avant, je croyais que pour être heureuse, j’avais besoin de faire du yoga, de méditer, d’aller à la salle de sport, d’aller au cinéma, de voir ma famille et mes amis, de travailler, de marcher, de passer du temps avec mon mari, de lire…

Et, puis, je me suis rendu compte que oui, ces activités me rendaient heureuse, mais que toutes cumulées me stressaient beaucoup trop et donc je ne me sentais plus vraiment heureuse.

Alors, j’ai fait le tri. Un tri drastique. Un tri qui fait bizarre, mais qui est nécessaire.

J’ai fait le tri, j’ai aussi espacé certaines choses. C’est-à-dire que j’ai espacé davantage mes séances de sport et même certains repas.

Parce qu’être heureux est dans le moins, mais mieux. 

4 – Vivre de peu, c’est vivre plus intensément chaque petit moment

Oui, être heureux est dans le moins, mais mieux. Et même dans le moins, mais plus intense.

En effet, quand nous avons trop de choses à faire, nous ne ressentons plus vraiment de bonheur à faire les choses.

En fait, comme nous sommes en train de courir après le temps, nous sommes trop stressés, car notre mental nous répète : « Vite, dépêche-toi ! »

Et, notre coeur n’y est plus. Il ne ressent plus joie ni bonheur.

C’est pourquoi vivre de peu est la clé pour être heureux, parce que nous sommes intensément présents à ce que nous faisons.

Et, c’est ça qui importe vraiment.

En effet, peu importe le nombre de fois où tu fais du yoga dans la semaine, parce que si tu n’es pas présent.e à ce que tu fais et donc que tu ne ressens rien, alors ça ne sert à rien.

Ça ne te rend pas heureux, heureuse.

En fait, peu importe d’avoir une belle voiture qui roule vite, si nous ne prenons pas de plaisir à conduire sur l’instant.

Peu importe d’avoir des tas de livres si on ne prend pas le temps d’en lire un. De le lire vraiment, de le savourer. 

Parce que la vie, ce n’est pas aller vite nulle part. La vie, c’est être intensément là, dans l’instant présent.

En effet, le bonheur n’est pas là-bas, plus tard. Il est uniquement ici et maintenant.

C’est pourquoi vivre de peu est la clé.

Alors, es-tu prêt.e à vivre de peu ? 

En savoir plus pour être heureux

Je t’invite à lire ces 2 articles complémentaires :

• Découvre 10 habitudes de vie toutes douces pour prendre le temps de vivre.
• Découvre 5 clés positives pour profiter de l’instant présent et être heureux ici et maintenant. 

De plus, je te conseille ces 2 livres inspirants sur le sujet :

• Mon ebook « Mieux gérer ses émotions ». Tu voudrais devenir plus calme, plus zen, alors mon ebook est parfait pour toi. En effet, je t’y dévoile les 5 étapes à suivre pour mieux comprendre et apaiser ses émotions et ses pensées. Ça va te faire un bien fou, parce que tu vas apprendre à mieux te comprendre et t’écouter. C’est pourquoi je te le conseille de tout coeur.

• La papeterie Tsubaki d’Ito Ogawa. J’ai eu un gros coup de coeur pour ce roman dans lequel une jeune femme travaille dans une papeterie dans une petite ville au Japon. Nous partageons son quotidien tout simple et pourtant, plein de magie. Je te conseille de tout coeur ce livre qui fait un bien fou !

Je te remercie de tout coeur d’avoir lu cet article.

Si tu as aimé, dis-le-moi en commentaire.

Prends soin de toi. 

Tiffany Buton

Formatrice et coach en bonheur.

J’enseigne comment être heureux dans la vie à travers des articles, des vidéos Youtube, des ebooks, des formations en ligne et des accompagnements personnalisés par téléphone.

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Tiffany Buton

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