Comment avoir une attitude positive : 4 tics de langage à supprimer

Comment avoir une attitude positive : 4 tics de langage à supprimer

Comment avoir une attitude positive ? Au quotidien, nous avons plutôt tendance à souffler et à râler, sans même y réfléchir et sans même nous en rendre compte. Cependant, pour que la vie nous sourie, nous devons lui sourire d’abord. Que faire ? Et si on changeait nos mauvaises habitudes en les remplaçant par d’autres, plus positives.

 

Comment avoir une attitude positive : 4 tics de langage à supprimer
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Salut, cher lecteur, chère lectrice. C’est Tiffany. J’espère que tu vas bien. Je suis très heureuse de te retrouver dans ce nouvel article.

Aujourd’hui, nous nous retrouvons autour de cette question : « Comment avoir une attitude positive ? »

Certaines personnes qui me connaissent bien pourraient rire en lisant cette question : Quoi ? Toi, répondre à cette question ? La blague !

Non, non, ce n’est pas une blague. Moi, râleuse presque professionnelle, je peux aussi avoir une attitude positive.

J’ai beaucoup lu à ce sujet et j’ai pratiqué pas mal d’exercices. 

Oui, j’aime bien râler. Ça me permet de remettre en question plein de choses. Mais, c’est bien après avoir râlé, de faire le tri pour ne garder que l’important et de le regarder à nouveau sous un regard positif.

Car, c’est bien de savoir ce qu’on ne veut pas dans notre vie, mais c’est bien mieux de savoir ce qu’on veut !

Dans cet article, je partage avec toi les 4 gros changements que j’essaie de pratiquer au quotidien pour avoir une attitude positive dans ma vie. 

 

Pourquoi avoir une attitude positive ?

 

Tout d’abord, pourquoi avoir une attitude positive ? À quoi ça sert ?

On avance plus sereinement et plus efficacement dans notre vie lorsque nous transformons ce que nous ne voulons pas par ce que nous voulons.

Cela demande un effort supplémentaire, mais il est essentiel.

En effet, quand nous déclarons ne pas vouloir ceci ou cela, nous sommes dans la résistance, le négatif. Sais-tu que le cerveau ne comprend pas la négation ? Si je te demande de ne pas penser à un éléphant rose, que se passe-t-il ? 🙂

Et bien, sache que l’Univers non plus ne comprend pas la négation. Autrement dit, quand tu t’exclames : Je ne veux plus de factures, l’Univers entend « facture » et il t’en envoie plein dans sa grande générosité. Merci la loi de l’Attraction.

Oui, avoir une attitude positive t’aidera à attirer à toi plus de positif dans ta vie, mais aussi dans tes relations.

Effectivement, tu te doutes bien que quelqu’un sachant ce qu’il veut, quelqu’un qui ne ressasse pas constamment tout ce qu’il ne veut pas dans sa vie est tout de suite de compagnie plus agréable ! 

 

Qu’est-ce que c’est avoir une attitude positive ?

 

Les personnes qui ont lu cet article ont aussi lu :  Savoir lâcher prise grâce aux 4 lois de la spiritualité

Comment avoir une attitude positive : 4 tics de langage à supprimerAvoir une attitude positive, c’est donc prendre le temps de savoir ce qu’on veut.

En fait, c’est transformer tous nos « non » et toutes nos râleries « j’en ai marre » par des « je veux » et des « oui ». 

Cela demande de prendre du temps, de prendre du recul et surtout de rester calme. 

La vie est faite pour être douce. Pour nous en rendre compte, nous avons besoin de nous détendre. Oui, tout ce qui nous arrive dans la vie n’est pas un affront personnel. Non, la vie ne nous en veut pas personnellement et n’essaie pas de nous mettre à genoux.

Respirons calmement et prenons un peu de recul : qu’est-ce qui est important pour moi ? Où se trouve ma joie ? Qu’est-ce que je veux ? Qu’est-ce que j’aime ?

Voilà des questions qui font que nous avons une attitude positive par rapport à notre vie.

Ne nous lamentons pas, au contraire, gardons espoir et prenons bien soin de nous. 

 

Commet avoir une attitude positive ? En supprimant ces 4 expressions de notre vie

 

Alors, concrètement comment avoir une attitude positive ? Comment transformer nos « je ne veux pas » en « je veux » ? Que pouvons-nous faire pour transformer nos lamentations par de l’espoir ? 

Sais-tu que nos mots ont un pouvoir créateur ? Oui, nos mots ont un impact sur la vie que nous menons. L’Univers a de grandes oreilles et il nous écoute. 

De plus, tu peux très bien le constater dans tes relations : tes mots peuvent faire du mal ou du bien. Et bien c’est la même chose sur ta vie. Oui, tes mots peuvent faire le bien ou le mal. 

Aussi, je t’invite à y faire très attention et notamment à ces 4 expressions. Je les appelle des tics de langage, car on ne rend même plus compte que nous les utilisons et qu’ils nous amènent à ancrer un peu plus profondément notre attitude négative. 

 

Tic de langage #1 : Oui, mais

Comment avoir une attitude positive : 4 tics de langage à supprimerCe « oui, mais » est l’expression la plus représentative de notre difficulté à prendre des décisions. Oui, ce « oui, mais » nous paralyse. Il nous oblige à faire du surplace dans notre vie avec pour seule compagnie : la peur et les doutes.

Comment avoir une attitude positive ? En apprenant à prendre des décisions !

En effet, il n’y a rien de positif à rester coincés avec nos doutes. 

Être positif, c’est savoir que quoi que l’on fasse comme choix, ce sera toujours le bon. Pourquoi ? Parce que ce sera le seul qui sera notre expérience de vie. 

Être positif, c’est comprendre que toute expérience de vie est bonne à prendre. Il y a toujours des leçons à tirer, des joies à vivre et des chagrins qui nous rendent plus forts. Chaque expérience de vie nous amène un peu plus vers ce que nous voulons vraiment vivre, expérimenter et ressentir. 

Alors, laissons nos « oui, mais » de coté et posons-nous plutôt la question « qu’est-ce qui m’apporterait le plus de joie ? » ou encore « avec quel choix je pourrais en apprendre le plus sur la vie et moi ? »

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Comment avoir une attitude positive ? En recherchant de la joie et non un « bon » choix qui n’existe pas. 

 

Tic de langage #2 – Et si

Comment avoir une attitude positive : 4 tics de langage à supprimerAhah ! Le « et si », je le connais bien, et toi ?

« Et s’il se passait ça », « Et s’il me disait ça », « Et si ça ne se passait pas comme prévu » ?

Dans la vie, rien ne se passe comme prévu. Personne n’est pas parfait, pas même la vie. Alors, pourquoi perdons-nous notre tête à essayer de deviner ce qui pourrait arriver de meilleur comme de pire dans le futur ?

Bien sûr, la peur joue son rôle : elle nous invite à plus de vigilance pour mieux nous préparer à ce qui pourrait arriver. C’est normal.

Mais, n’empêche que les « et si » gâchent beaucoup plus de vie qu’ils n’en sauvent !

Oui, même un entretien d’embauche ne peut bien se passer que grâce à nos « et si ». En fait, un entretien d’embauche se passe mieux quand nous avons une attitude positive !

Autrement dit, transformons nos « et si » par « je vais faire de mon mieux et quoiqu’il arrive je m’en sortirai. » Qu’en penses-tu ?

Comment avoir une attitude positive ? En arrêtant de s’imaginer un avenir rempli de catastrophes. Faisons plutôt le choix de nous faire confiance et de garder espoir !

 

Tic de langage #3 – À cause de

Comment avoir une attitude positive : 4 tics de langage à supprimerC’est quand la dernière fois que tu as dit « à cause de » ? 

Dire « à cause de » sous-entend de la colère et de la frustration. Pourtant, bien que la colère nous pousse en avant pour rétablir nos limites, le « à cause de » nous retient sur place dans notre rôle de victime.

Oui, « à cause de ceci ou de cela », nous ne pouvons pas avoir, être, faire ce que nous voulons. C’est terrible quand on y pense.

Le « à cause » peut se transformer en « grâce à ». Je sais que ce ne sera pas toujours évident, mais c’est important d’essayer. En effet, c’est le seul moyen de reprendre le contrôle de notre vie.

Sais-tu que pour être heureux, nous avons besoin de nous sentir aux commandes de notre vie. Alors, ne t’en prive pas « à cause d’un à cause ». 🙂

Comment avoir une attitude positive ? En recherchant les opportunités qui se cachent derrière chaque événement qui nous semble négatif. Changeons-les « à cause de » par « grâce à ». 

 

Tic de langage #4 – La dernière fois

Comment avoir une attitude positive : 4 tics de langage à supprimerAhah ! Ce fameux « la dernière fois », je le connais super bien ! Et toi ? 

D’ailleurs, parfois ça donne même : « Oui, mais la dernière fois ! » 

« La dernière fois » nous enferme dans notre zone de confort. On croit que tout va se passer comme toujours. Et non ! Le changement fait partie de la vie. Tout change tout le temps !

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Aussi, ne ressassons pas trop le passé avec « la dernière fois ». Si la dernière fois nous fait sourire, alors sourions. Ensuite, concentrons-nous sur ce qui se passe maintenant et acceptons-le pour ce qu’il est. N’essayons pas en vain de le transformer en « la dernière fois ». C’est impossible !

Comment avoir une attitude positive ? En comprenant que chaque moment est différent d’un autre et que s’accrocher au passé, c’est laisser le présent s’échapper, et avec lui toutes nos chances d’être heureux.  

 

# Comment avoir une attitude positive ? Dernier conseil

Je t’invite vraiment à partir en chasse de :

  • oui, mais 
  • et si
  • à cause de 
  • la dernière fois

Avoir une attitude positive passe par notre capacité à faire attention aux mots qui sortent de notre bouche. Oui, nos mots peuvent nous rendre heureux ou malheureux.

Si rien ne te vient de positif à dire, alors reste silencieux. Parfois, un sourire en silence vaut mieux qu’un monologue négatif sur notre compagnon qui n’a pas ramassé ces chaussettes sales ou notre collègue qui a oublié de nous dire bonjour. 

Tu sais, ta vie est faite pour être douce, alors commence par être doux dans tes paroles. Changer tes mots t’aideront à transformer ton regard sur ton quotidien un peu plus chaque jour. 

 

Et toi, que penses-tu de ces 4 tics de langage ? Quelle est ton histoire avec eux ? Que fais-tu au quotidien pour avoir une attitude positive ? Quelles sont tes astuces ?

 

Pour en savoir plus sur comment avoir une attitude positive 

Je t’invite à lire ces 2 articles complémentaires :

Je te propose de lire ces 2 livres inspirants :

  • J’arrête de râler de Christine Lewicki, qui explique comment arrêter de râler peut changer toute notre vie. Mon résumé est ici. 
  • Ta deuxième vie commence quand tu comprends que tu n’es as qu’une de Raphaëlle Giordano. Mon résumé est ici.

 

Je te remercie de tout coeur d’avoir lu cet article.

J’espère qu’il t’a plu et qu’il te sera utile pour faire de ta vie, une vie plus belle et plus sereine.

Tu peux le partager, si toi aussi, tu as à coeur de propager le bonheur autour de toi.

Porte-toi bien !

Tiffany 

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