Comment faire revenir son ex : 5 choses à faire

Il y a des ruptures amoureuses que l’on ne peut pas accepter. On sait qu’il y a quelque chose encore à vivre, quelque chose à retenter. Il y a de l’amour des deux côtés, mais on ne sait pas comment faire. Alors, comment faire revenir son ex ? Voici 5 choses à faire.

 

 

1 – Prendre de la distance pour faire revenir son ex

 

Pour faire revenir son ex, il ne faut surtout pas faire l’erreur d’essayer de le ou la voir tout le temps. Et surtout pas de pleurer dans ses bras ou sur ses genoux.

En effet, la meilleure chose à faire est de prendre de la distance.

Parce que tout d’abord, ta tristesse, ton chagrin n’est pas agréable pour ton ex. En fait, il a l’impression de te faire du mal (ce qui est vrai dans un certain sens) et donc il va chercher à tout prix à te fuir.

Il te sera donc difficile de le ou la voir par la suite.

Autrement dit, prends de la distance, tant que ton chagrin est trop présent.

Pleure dans les bras de tes proches, de tes amis. Mais pas dans ceux de ton ex. Même si c’est que tu meurs d’envie de faire.

En effet, ce n’est pas une bonne solution si tu souhaites le ou la faire revenir dans ta vie.

Alors, pendant combien de temps dois-tu prendre de la distance ?

Le temps qu’il faut pour que tu sèches tes larmes, que tu apaises ton chagrin. Le temps que tu sois capable de revoir ton ex avec le sourire.

 

2 – Prendre soin de soi pour faire revenir son ex

 

Les ruptures amoureuses que l’on n’accepte pas nous font sombrer dans la déprime, voire la dépression.

En fait, on ne prend plus soin de rien, de nous et de notre vie.

On laisse tout tomber pour se rouler en boule sous la couette.

C’est normal. Le chagrin, la tristesse nous invitent à ralentir le temps de vivre et de faire notre deuil amoureux.

Cela dit, il y a vivre sa tristesse et s’accrocher à elle. Vois-tu la différence ? (sourire)

En effet, pour faire revenir son ex, il est essentiel de continuer à prendre soin de soi et de sa vie.

Parce que tu ne donnes pas vraiment envie quand tu te roules en boule dans ton lit pour pleurer toutes les larmes de ton corps.

Ce qui donne envie, c’est une personne debout et bien dans sa peau.

Alors, oui tu peux être triste de temps en temps. Avoir des moments de chagrin où tu fonces te réfugier dans ton lit.

Mais, pas toute la journée, pas toute la semaine.

Donc, si tu veux faire revenir ton ex, relève-toi. Fais de ton mieux.

Tu sais, je dis souvent quand mes proches ont un chagrin : au début, tu vas pleurer matin, midi et soir. Puis, tu vas pleurer le matin et le soir. Ensuite, tu ne pleureras plus que le matin. Enfin, plus qu’un matin sur deux, sur trois… et un jour, tu ne pleureras plus sans même t’en rendre compte. 

Autrement dit, ne t’accroche pas à ta tristesse. Vis-la, mais ne sombre pas.

 

3 – Arrêter de ressasser 

 

Le pire dans une rupture amoureuse selon moi, ce sont nos pensées qui ressassent : pourquoi c’est arrivé ? Et si j’avais fait cela ? Et si j’avais dit cela ? 

C’est terrible de passer son temps dans ses pensées à ressasser ce qui nous fait mal.

Pourtant, c’est difficile d’arrêter. J’en sais quelque chose.

Donc, comment faire ?

Fixe-toi un objectif. N’importe quoi. Du moment que cela t’empêche de ressasser.

Cela peut être de se remettre au sport, de commencer un nouveau hobby, un objectif professionnel, un déménagement, des vacances…

Le but est que tu fasses bouger ton quotidien, que tu aies quelque chose à faire, quelque chose à penser.

Cela peut même être d’apprendre une langue étrangère, de reprendre des études. 

Je sais que ce n’est pas évident là comme ça, alors que tu n’as qu’une envie, c’est que ton ex revienne, mais c’est nécessaire.

Tu as besoin de faire autre chose et de penser à autre chose.

En effet, ce n’est pas en ressassant les choses que tu vas changer ta situation, pas du tout.

C’est en ressassant que tu vas finir par faire une dépression.

D’ailleurs, c’est peut-être le meilleur moment pour toi de te former au bonheur et d’apprendre comment être heureux, heureuse dans la vie. 

Je serai heureuse de t’y aider.

 

4 – Travailler sur les causes de la rupture

 

Pendant ce temps de rupture, il est essentiel également de réfléchir au pourquoi cela n’a pas fonctionné et de trouver des solutions.

Que peux-tu changer ? Que peux-tu faire différemment pour qu’à l’avenir cela se passe mieux ?

En fait, pars du principe que l’autre ne changera pas et que c’est à toi de changer. En effet, ça t’évitera beaucoup de problèmes par la suite.

Et si tu remarques que c’est vraiment à l’autre de changer, alors peut-être que ce n’est pas une bonne idée de te remettre avec cette personne.

En effet, parfois, il vaut mieux avoir mal une bonne fois pour toutes, plutôt que de réessayer plusieurs fois pour partir toujours pour les mêmes raisons et revivre le même chagrin.

Donc, essaie de voir ce que tu peux faire comme changements intérieurs pour vivre à l’avenir une relation plus harmonieuse.

Je pense que les ruptures tout comme les autres épreuves de la vie sont là pour nous faire grandir et évoluer.

C’est-à-dire que cela ne vient pas juste nous faire mal, cela vient aussi pour nous rendre plus forts.

Autrement dit, cherche les enseignements. 

 

5 – Avoir confiance pour faire revenir son ex

 

Comment sait-on que c’est le bon moment pour faire revenir son ex ? 

Maintenant que nous avons pris de la distance, que nous avons pris soin de nous, que nous avons des objectifs et que nous avons travaillé sur nous-mêmes, quand faire revenir son ex ?

Il s’agit ici de faire confiance à la vie, elle va te donner une occasion.

En fait, le problème dans les ruptures amoureuses et quand on souhaite faire revenir son ex, c’est que nous résistons à ce qui est, nous croyons que nous pouvons tout contrôler et que tout dépend de nous.

C’est faux !

En effet, il y a des choses qui dépendent de toi, mais il y a aussi beaucoup de choses qui dépendent de ton ex et aussi des choses qui dépendent des « hasards » de la vie.

Donc, ici il s’agit de prendre une grande respiration et de se dire : « J’ai fait ce que j’avais à faire. D’ailleurs, si je suis totalement honnête, je dirais que je me sens beaucoup mieux. Maintenant, si ça doit être, ce sera. Je vais attendre que le bon moment arrive. »

En fait, dans la vie, nous faisons une grosse erreur, celle d’agir dans le chaos. Alors qu’il nous faut agir dans le calme.

En effet, ce n’est pas en nous agitant dans tous les sens que nous arriverons à obtenir ce que nous voulons. C’est dans le calme que la magie de la vie opère.

Alors, garde espoir. Continue de vivre ta vie avec l’espoir que ton ex reviendra. Respire. Fais la paix. Fais confiance.

 

En savoir plus sur les ruptures amoureuses

 

Je t’invite à lire ces 2 articles complémentaires :

• Découvre 8 erreurs à éviter pour se remettre d’une rupture amoureuse.
• Découvre 8 habitudes à mettre en place pour prendre soin de soi.

 

De plus, je te conseille ces 2 livres inspirants sur le sujet :

• Mon ebook « Reprendre sa vie en main » : Si tu veux te reprendre en main, alors mon ebook est parfait pour toi. Parce que je t’y enseigne les 4 étapes que j’ai moi-même suivies pour avoir de meilleures habitudes de vie et ainsi me créer une vie plus belle et sereine. Je te conseille de tout coeur mon ebook, car il va te faire un bien fou et t’apporter confiance en toi et motivation !

 

 

• L’art du bonheur du Dalaï-Lama. C’est un livre dans lequel le Dalaï-Lama partage avec nous sa sagesse pour nous aider à vivre heureux dans la vie. Je te conseille de tout coeur de lire ce livre, parce que tu prendras un peu plus soin de toi et de ton bonheur et ça te fera un bien fou !