Trouver son Ikigaï : 10 conseils pour découvrir ce qui te rend heureux

Trouver son Ikigaï : 10 conseils pour découvrir ce qui te rend heureux

Trouver son Ikigaï, c’est découvrir les petites actions qui nous rendent heureux. Ce n’est pas toujours évident de découvrir ce qu’on aime faire dans ce monde qui nous rend de plus en plus spectateur de notre vie. En effet, notre temps est volé par des milliers de distractions et on s’y perd. Aussi, il est plus que temps de découvrir notre Ikigaï. Voici 10 conseils pour t’y aider.

 

Trouver son Ikigaï : 10 conseils pour découvrir ce qui te rend heureux

 

Salut chat lecteurs chère lectrice. C’est Tiffany. Je suis heureuse de te retrouver dans ce nouvel article.

Aujourd’hui je vais répondre à cette question : « comment trouver son Ikigaï ? »

L’Ikigaï est un mot japonais qui veut dire : raison de vivre.

C’est bien plus qu’un mot cela dit, c’est une philosophie de vie. À laquelle j’adhère de tout mon coeur.

Je l’ai découverte dans le livre « Le petit livre de l’Ikigaï » de Ken Mogi. Un livre qui explique que nous pouvons donner un sens à notre vie, non pas dans l’avoir ou l’être, mais dans le faire.

Le livre est truffé d’histoires qui nous donnent envie de partir à la recherche de notre Ikigaï, de ces petites actions qui nous mettent en joie.

Je te conseille ce livre de tout coeur, car il saura te guider vers plus de bonheur.

Je t’écris cet article aujourd’hui pour t’aider à ton Ikigaï.

 

 

10 conseils pour trouver son Ikigaï 

 

1 – Comprendre ce qu’est l’Ikigaï

 

Trouver son Ikigaï, c’est trouver une action qui nous rend heureux.

En effet, nous sommes invités à chercher dans le faire, plutôt que dans l’être ou dans l’avoir.

Attention, il ne s’agit pas de faire des choses pour faire des choses, il s’agit de trouver de faire des choses qui nous mettent en joie, qui nous rend heureux.

Aussi, ces actions sont propres à chacun. Certains seront heureux en cuisinant, d’autres en jouant de la guitare, et certains autres encore seront heureux en arpentant des sentiers de montagne.

Pour trouver son Ikigaï, il est essentiel de se libérer du regard des autres et du poids de la société.

En effet, chercher son Ikigaï, ce n’est pas chercher des actions reconnues par les autres, applaudies, et ce n’est pas non plus chercher des actions qui nous apporteront l’abondance financière et le succès.

Les personnes qui ont lu cet article ont aussi lu :  Et si le bonheur était avant tout une manière de voir les choses ?

L’Ikigaï nous conduit à une chose : la joie, le bonheur !

Aussi, trouver son Ikigaï, c’est avoir son coeur pour guide et non pas son mental.

 

Trouver son Ikigaï : 10 conseils pour découvrir ce qui te rend heureux

 

2 – Quelles sont les petites choses qui te donnent le plus de plaisir ?

 

Parfois, on croit que donner un sens à sa vie, ce doit être trouver des actions fortes, des actions grandioses. 

Pourtant, l’Ikigaï se trouve dans les choses simples du quotidien : cuisiner, chanter, marcher, faire de la musique, écrire, lire, peindre, dessiner, jardiner…

Il n’y a rien à inventer, rien à chercher à l’autre bout du monde.

Pour trouver ton Ikigaï, pars de ton quotidien et cherche les petites choses qui te donnent le plus de plaisir. 

 

3 – Qu’est ce qui te donne envie de te lever le matin ? 

 

Quand on a trouvé son Ikigaï, nous ressentons un fort désir de nous lever le matin, car notre vie a un sens, que nous avons trouver ce que nous aimons faire, nous sommes pressés de commencer une nouvelle journée.

Si ce n’est pas encore le cas pour toi, je t’invite à mettre en place un rituel matinal. Quelque chose qui te donnera envie de te lever.

Quelle est l’action qui te donnerait envie de te lever le matin ?

  • Serait-ce un petit déjeuner gourmand ?
  • Une séance de lecture ?
  • Un tour dans le jardin ?
  • Un peu de danse ? 

Je t’invite à explorer tes goûts, à faire des choses que tu n’as pas l’habitude de faire. Lance-toi de petits défis. Par exemple : cette semaine, chaque matin, je vais lire 10 minutes.

 

Trouver son Ikigaï : 10 conseils pour découvrir ce qui te rend heureux

 

4 – Pour quelle chose as-tu de la patience ?

 

Trouver son Ikigaï, c’est trouver cette action pour laquelle tu as une patience infinie. 

Pas toujours évident à découvrir puisque dans notre monde d’aujourd’hui nous avons appris à sauter d’une activité à une autre, et surtout à abandonner dès que ça nous prend un peu trop de temps.

Reviens en arrière, quand tu étais enfant. Que pouvais-tu faire pendant des heures ? 

 

5 – Qu’est-ce qui te donne l’impression de faire partie d’un tout ? 

 

Quand on ressent de la joie, nous avons l’impression de faire partie d’un tout, comme si toutes les planètes étaient alignées pour nous en cet instant.

L’émotion de la joie est magique !

Trouver son Ikigaï, c’est trouver sa source de joie.

Aussi, je t’invite à partir à la découverte de ce qui te donne cette impression de faire partie d’un tout, dans lequel tu t’oublies, tu oublies tes peurs, tes croyances et tes attentes.

 

Trouver son Ikigaï : 10 conseils pour découvrir ce qui te rend heureux

 

6 – Quelles sont les petites choses qui te permettraient de traverser les moments difficiles ?

 

Trouver son Ikigaí, c’est aussi trouver cette action qui nous permet à avancer sur le chemin dans la vie même quand tout semble aller mal.

Les personnes qui ont lu cet article ont aussi lu :  Vivre sans regret : 15 conseils à suivre pour ne rien regretter

C’est une action qui nous permet, pendant quelques instants, d’oublier que nous allons mal. Une action qui nous réconforte.

 

7 – Que pourrais tu faire sans être payé pour le faire ?

 

Que serais-tu capable de faire pendant des heures, des jours, sans être payé pour le faire ?

Trouver son Ikigaï, c’est trouver cette action qui nous transcende au-delà des injonctions de la société qui nous poussent à recherche le gain et le succès dans toute chose.

 

Trouver son Ikigaï : 10 conseils pour découvrir ce qui te rend heureux

 

8 – Ne pas vouloir être le meilleur pour trouver son Ikigaï

 

Chercher son Ikigaï, c’est oublier ce que nous avons appris de notre société. C’est oublier la performance et la recherche du gain.

C’est trouver cette action qui nous rend heureux, sans attente de résultats.

Une action dans laquelle nous pourrions être un éternel élève, apprenant chaque jour, explorant, expérimentant.

 

9 – Ne faire qu’une chose, mais la faire bien

 

Trouver son Ikigaï, c’est découvrir cette action, cette chose qui nous comble de joie.

C’est lui accorder du temps, sans chercher à être le meilleur.

C’est lui apporter toute notre attention. 

Trop souvent, nous avons tendance à être impatients et même un peu brouillons, passant d’une activité à une autre, ainsi, nous faisons les choses vite, mais pas vraiment bien.

Et si tu ralentissais ? Et si tu trouvait cette action qui te donnait envie de faire à ton rythme et de tout ton coeur ?

 

Trouver son Ikigaï : 10 conseils pour découvrir ce qui te rend heureux

 

10 – Chercher à savourer les expériences éphémères pour trouver ce qui te rend heureux

 

L’Ikigaï est une philosophie de vie. C’est bien plus qu’un petit truc pour être plus heureux.

En effet, trouver son Ikigaï, c’est s’ouvrir à une nouvelle façon de vivre : plus lente et plus intense à la fois.

Une vie dans laquelle où nous faisons attention aux petites choses, dans laquelle nous mettons toute notre attention dans ce que nous vivons dans l’instant présent.

Ralentir pour mieux ressentir. Plonger dans nos sensations et dans nos émotions.

 

En savoir plus pour être heureux

 

Je t’invite à lire ces 2 articles complémentaires :

  • Découvre 5 actions quotidiennes à avoir pour être heureux tous les jours, en cliquant ici.
  • Découvre 9 routines bonheur à tester pour être heureux, en cliquant ici.

 

Je te propose ces 2 livres inspirants sur le sujet :

  • Wake-Up de Christine Lewicki. Un livre qui s’adresse aux femmes, mais qui peut être lu par des hommes aussi. L’auteur est une coach française et dans son livre, elle nous invite à nous réveiller pour vivre une vie qui nous ressemble et nous passionne. Oui, elle nous aide à donner vie à nos passions. Je t’invite de tout coeur à lire ce livre rempli d’une belle énergie ! 

 

 

  • Transformez votre vie de Louise Hay. Un livre pour ré-apprendre à vivre. À vivre une vie plus vibrante de joie. On y parle de rituels matinaux, mais également de toutes les croyances qui nous empêchent de faire ce qui nous rend heureux. C’est un livre qui nous libèrent et qui nous autorisent à être heureux à notre façon. À lire et relire !
Les personnes qui ont lu cet article ont aussi lu :  Les 15 meilleurs livres pour être heureux, s'inspirer et se motiver

 

 

 

Je te remercie de tout coeur d’avoir lu cet article.

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Prends soin de toi.

Tiffany 

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2 commentaires sur “Trouver son Ikigaï : 10 conseils pour découvrir ce qui te rend heureux

  1. Boidot veronique dit :

    Bonjour je suis ravie d’avoir la chance de lire tes mails par contre je n’arrive pas à retrouver la liste de tes 52 livres merci de me dire comment je peux me la’ procurer. Merci
    VERONIQUE

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